"Sai cosa significa respirare? Ancor meglio conosci la differenza tra espirazione ed inspirazione? Sicuramente hai già percepito nella tua vita come la tua energia cambia in base a come e quanto respiri.
In questo libro trovi qualche dettaglio biochimico su cosa accade mentre respiri e quanto il tuo respiro esprime il modo in cui vivi.
Ma soprattutto questo libro ti dà 12 chiavi per riprendere possesso dell'attività più importante per vivere.Per vivere bene e in armonia con sé stessi bisogna imparare a respirare, rilassarsi e rinnovarsi costantemente; ciò è essenziale per conquistare: FORZA CALMA E LUCIDITA' nella propria quotidianità.Dopo ormai molti anni di attività nel campo della crescita personale e delle discipline olistiche, Nicoletta Ferroni ci offre una nuova edizione di questa nuova, aggiornata e ampliata edizione di FORZA, CALMA E LUCIDITA' con due nuovi esercizi, destinati a completare la tecnica da lei creata, e mutuati da BreathBalance©, una disciplina di respirazione creata col marito Alfonso Guizzardi (che ha curato la prefazione a questa nuova edizione).
In questa nuova edizione ci sono due nuovi capitoli aggiuntivi che sono molto attuali. Nel penultimo viene ben descritto come migliorare la respirazione, cosa significa inspirare ed espirare e che cosa accade quando indossiamo le mascherine e come respirare meglio e sentirsi più liberi da esse.
L'ultimo capitolo, (intitolato il Cuore Diamante) è costituito da una meditazione, che si può anche richiedere all'autrice in registrazione vocale, gratuitamente - tramite link - ovvero un "mega" esercizio di espansione per ottenere e mantenere sempre, nella propria realtà, la virtù della Forza, della Calma e della Lucidità, ATTRAVERSO l'espansione del Cuore di ogni singolo individuo alle Frequenze dell'Amore Incondizionato GRAZIE al Respiro."
(Estratti da una recensione di Anna Antonini)
Sentiamo cosa ci racconta l'autrice, Nicoletta Ferroni, in questo video su questo libro:
