Alfonso Guizzardi ci parla di FORZA, CALMA E LUCIDITA'

Da quando Wilheim Reich, allievo di Freud con Jung, introdusse il corpo in terapia, si sono fatti ulteriori passi avanti, ma l’attenzione per il respiro rimane una costante proprio dai lontani tempi di Reich.

In psicoanalisi reichiana il paziente viene “letto” in maniera complessa attraverso ben tre variabili:

       1. la storia della persona;

        2..  i suoi tratti caratteriali;

         3     il suo corpo.

L’idea di base, confermata a più riprese dalla ricerca in ambito delle neuroscienze e dalla pratica clinica, è che ogni esperienza nella vita del paziente ha provocato un segno, sia nella sua psiche che nel suo corpo; in altre parole le esperienze, particolarmente quelle con il vissuto più traumatico, e più lontane nel tempo (anche proprie della vita intrauterina), determinano quelli che in analisi chiamiamo “segni incisi”, ossia segni che, per il loro aspetto emotivo e per la particolare fase evolutiva nella quale si collocano, si incidono nella storia del soggetto determinando uno schema di comportamento, un pattern, una forte emozione. La vita poi ci porta a ripetere questi schemi o pattern che diventano dei veri e propri frattali, ossia una volta che abbiamo indossato gli occhiali di Kantiana memoria di colore rosso, tenderemo a vedere rosso tutto quello su cui poseranno i nostri occhi, dal piccolo al grande, dal rapporto con la sconosciuta che ci cerca di vendere un abbonamento telefonico alla relazione con il nostro partner.

E che c’entra il corpo? Be’,  pensateci per un istante: noi possiamo sentire noi stessi e gli altri solo attraverso il nostro corpo, possiamo ricordare e conversare con gli altri di un’esperienza solo facendo riferimento al vissuto del nostro corpo, ai nostri sensi. Bene. Il livello corporeo nel quale  si manifestano delle tensioni è strettamente correlato al tratto caratteriale che abbiamo costruito in ragione delle esperienze traumatiche che abbiamo vissuto nella nostra vita. Ciò è interessantissimo perché laddove il paziente ha delle resistenze inconsce a riproporre ricordi e fantasie, il suo corpo, e la memoria implicita che in esso alberga, mostrano perfettamente queste resistenze in ogni movimento, attraverso il modo di camminare, di mangiare, nel fare l’amore, nell’abbracciare, e addirittura anche solo stando fermi e respirando. Tutto ciò dà moltissime indicazioni di come siamo e di che storia portiamo con noi.

In particolare la respirazione è fondamentale in così tante metodiche che questo libro, molto completo nella sua sinteticità, fornisce attraverso tantissime nozioni.  Spetta poi al lettore fare pratica: spesso io dico ai miei pazienti che la terapia, quella vera, non si fa nello studio con me, ma nella vita di ogni giorno, dopo aver avuto momenti di riflessione e di emozione,  grazie agli esercizi di respirazione che praticano negli incontri periodici e che consiglio loro caldamente di ripetere anche da soli.

Il respiro mostra SE una persona ha un diaframma contratto e il modo in cui respira indica quali sono gli eventi nella sua storia che potrebbero avere irrigidito quel diaframma e quali scopi la persona si prefigge di raggiungere nel vivere con un diaframma rigido e contratto. Come ad esempio evitare di toccare un’emozione profonda di paura, oppure semplicemente non potersi permettere di avere l’energia per affrontare il mondo e le sue sfide.

Il lavoro con il respiro, così importante in analisi reichiana come in altre metodiche, in primis nel Rebirthing, grazie al respiro circolare, rilassa il centro frenico collegato al diaframma, fornisce la consapevolezza che vi sono dimensioni inesplorate della nostra struttura caratteriale e consente un reale cambiamento in relativamente poco tempo.

A questo proposito con Nicoletta Ferroni, negli anni ho ideato e creato un'evoluzione del Rebirthing che abbiamo denominato BreathBalance®, di cui trovate altri articoli in altri siti, (www.respiroconsapevole.it; www.giardinomeraviglie.it; www.nicolettaferroni.it; www.alfonsoguizzardi.net). Proprio per poter permettere a chiunque voglia trovare una strada di evoluzione attraverso il respiro consapevole, non necessariamente seguendo un percorso di psicoterapia post-reichiana o di psicoanalisi energetico vibrazionale, come propongo ai pazienti che cercano tale strada.

 

Ricordo un paziente con un respiro così rigido e solo di torace che quando respirava si poteva vedere e sentire tutta la fallicità di una respirazione che provocava e mostrava una potenza fittizia. Il torace si alzava e si abbassava, senza alcun apparente coinvolgimento del diaframma che rimaneva teso come un tamburo. La storia raccontava di un bambino vissuto in una famiglia pressoché anafettiva, con riconoscimenti solo laddove il figlio otteneva risultati importanti nello studio. Il confronto con la vita era uno scontro che aveva sviluppato nel paziente una forte tratto fallico narcisista con una estrema rigidità al collo, al torace e al diaframma. Diventato anaffettivo, a sua volta non si poteva permettere un movimento verso il basso, verso le proprie emozioni “viscerali”, perché allora avrebbe incontrato il dolore e la paura (era, infatti, nato con enormi complicazioni, e in analisi reichiana si considera che la vita del paziente comincia non solo al momento della nascita, bensì già al momento del concepimento).

La terapia si è evoluta in maniera proficua ed oggi il paziente è una persona calda, emotivamente empatica, con una grande energia emotiva, pur mantenendo una struttura fortemente orientata all’azione e alle sfide della vita: una bella persona!

Allora l’augurio rivolto al lettore di questo agile libretto, intitolato 10 Tecniche per ottenere FORZA, CALMA E LUCIDITA' grazie al Respiro, come del precedente volume  della Ferroni, Il Primo respiro, edizioni Sì, è questo:  Tu sei il cambiamento che vorresti vedere realizzarsi nel mondo (Ghandi).  Inizia a respirare e il mondo cambierà con te! Buon lavoro!

 Dr. Alfonso Guizzardi

Psicologo, psicoterapeuta, sessuologo clinico, specializzato in discipline energetiche, e in psicanalisi energetico vibrazionale. Riceve a Roma, Terni, Trieste. www.alfonsoguizzardi.net