Un meccanismo difensivo o di difesa è un modo intelligente con cui un essere umano si difende dal contatto con le proprie ferite interiori.
Vediamone 3:
Proiezione
Nella PROIEZIONE, una persona affronta conflitti emotivi e fonti di stress interne o esterne incolpando gli altri dei propri sentimenti, impulsi o pensieri inconsapevoli. Quando l’individuo rinnega i propri sentimenti, le proprie intenzioni, la propria esperienza attribuendoli agli altri, il risultato è perdita di riconoscimento del proprio potere co-creante della propria realtà.
Nel
profondo addebitiamo ad altri limiti e difetti che non potremmo sopportare di
riconoscere in noi stessi. In tal modo potremmo apparire irascibili, esigenti e
critici, lamentosi di tutti e di tutto e spesso poco graditi a chi ci sta
accanto.
Razionalizzazione
Nella RAZIONALIZZAZIONE, una persona
affronta conflitti emotivi e fonti di stress interne o esterne ripiegando su
spiegazioni rassicuranti, ma spesso inesatte, per il comportamento proprio o
altrui. Allorché l’individuo sia inconsapevole o minimamente consapevole della
vera motivazione profonda sottostante, il risultato è eccesso di
“mentalizz-azione” e calo di “consapevolizz-azione”.
Intellettualizzazione
Simile alla Razionalizzazione ma
differente, l’INTELLETTUALIZZAZIONE è un
meccanismo di difesa in cui una persona affronta conflitti emotivi e fonti di
stress interne o esterne attraverso l’uso eccessivo di pensieri astratti per anestetizzarsi
da sentimenti che lo dispiacciono.
E’ questo un meccanismo di difesa “soave” nel senso che rimaniamo nel nostro mondo astratto senza apparenti bisogni di fuga dalla sofferenza; anzi agli altri potremmo anche apparire in pace con noi stessi.
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