ecco qui tutte le indicazioni da seguire fin da adesso per prepararci con facilità alle 13 notti sante:
Cliccando qui sopra trovi la diretta sull'Ariete con cui si è aperto l'anno zodiacale!
Buona Visione e Serena RICAPITOLAZIONE dell'Ariete!
Nicoletta Ferroni
"Sai cosa significa respirare? Ancor meglio conosci la differenza tra espirazione ed inspirazione? Sicuramente hai già percepito nella tua vita come la tua energia cambia in base a come e quanto respiri.
In questo libro trovi qualche dettaglio biochimico su cosa accade mentre respiri e quanto il tuo respiro esprime il modo in cui vivi.
Ma soprattutto questo libro ti dà 12 chiavi per riprendere possesso dell'attività più importante per vivere.Per vivere bene e in armonia con sé stessi bisogna imparare a respirare, rilassarsi e rinnovarsi costantemente; ciò è essenziale per conquistare: FORZA CALMA E LUCIDITA' nella propria quotidianità.Dopo ormai molti anni di attività nel campo della crescita personale e delle discipline olistiche, Nicoletta Ferroni ci offre una nuova edizione di questa nuova, aggiornata e ampliata edizione di FORZA, CALMA E LUCIDITA' con due nuovi esercizi, destinati a completare la tecnica da lei creata, e mutuati da BreathBalance©, una disciplina di respirazione creata col marito Alfonso Guizzardi (che ha curato la prefazione a questa nuova edizione).
In questa nuova edizione ci sono due nuovi capitoli aggiuntivi che sono molto attuali. Nel penultimo viene ben descritto come migliorare la respirazione, cosa significa inspirare ed espirare e che cosa accade quando indossiamo le mascherine e come respirare meglio e sentirsi più liberi da esse.
L'ultimo capitolo, (intitolato il Cuore Diamante) è costituito da una meditazione, che si può anche richiedere all'autrice in registrazione vocale, gratuitamente - tramite link - ovvero un "mega" esercizio di espansione per ottenere e mantenere sempre, nella propria realtà, la virtù della Forza, della Calma e della Lucidità, ATTRAVERSO l'espansione del Cuore di ogni singolo individuo alle Frequenze dell'Amore Incondizionato GRAZIE al Respiro."
(Estratti da una recensione di Anna Antonini)
Sentiamo cosa ci racconta l'autrice, Nicoletta Ferroni, in questo video su questo libro:
"Un libro con un contributo che lascia un'impronta amorevole in tempi assai difficili verso una nuova consapevolezza per risvegliare il tuo lato interiore nascosto: da rivedere attraverso "gli occhi dell'amore".
E' proprio attraverso questo occhi che troviamo l'interconnessione di tutta la Creazione.
Ognuno di noi possiede la più grande ricchezza: la forza dell'amore che riesce a farci attraversare qualsiasi momento difficile di paura, ansia, tristezza, rabbia e quant'altro.
(Estratti da una recensione di Anna Antonini)
Sentiamo cosa aggiunge l'autrice, Nicoletta Ferroni, in questo video su questo libro.
Clicca qui sotto per accedere al video:
Petra è una donna che appare più giovane della sua età anagrafica. Molto più giovane. Ha quasi 40 anni, ma potresti dargliene 20 di meno. Come può essere? E' rimasta bambina? No.
E' rimasta. Semplicemente è rimasta . E' rimasta in attesa di qualcosa che, se arriva, la potrebbe far diventare improvvisamente grande. Grande in Tutto, non solo adulta.
E una parte di lei teme di essere Grande.
C'è solo una cosa che Petra a volte dimentica: Lei è già Grande. E al Museo "Il Paradiso in Terra" davanti a questo quadro si rende conto che l'Amore l'ha resa Grande da sempre.
E che non deve più aspettare che l'Amore entri nella sua vita. L'Amore è già nella sua vita da sempre.
Nel libro a p.82 trovi il quadro per cui Petra ha deciso di credere nella sua Grandezza.
Ambra è una donna che cercava l'Amore da un uomo credendo di non poterlo trovare.
E allora cerca, cerca, cerca...finché un giorno trova l'Amore per un uomo che non sa amarla. L'ennesimo....eppure Ambra impara a sperare che l'Amore di un uomo esiste e che la sta aspettando.
Dove accade questo miracolo? Al Museo triestino "Il Paradiso in Terra" dove Ambra insieme ad altre donne trovano tutto ciò che credevano di aver smarrito, proprio davanti a questo quadro:
Nel libro trovi Tutto ciò per cui questo quadro mostra del pericolo di smarrirsi tra le nuove, anche laddove vedi sempre la Luce, a p. 69
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Agata è colei che ha reso possibile la creazione del Museo "Il Paradiso in Terra".
Agata è un'artista. Una donna che sa rendere bello Tutto ciò che guarda.
E' colei che ai tempi del Covid ha reso bello anche il lockdown trasformando la vita di Cristalia, e poi di Gemma, Perla, Giada, Petra, Ambra, in un capolavoro d'Amore, laddove tutto sembrava essere buio.
Agata ha mostrato che la Luce esiste anche grazie al Buio più profondo che diventa Luce al suono di un click. Il click che si sente quando un'immagine viene immortalata da una macchina fotografica.
Agata è Bellezza, Equilibrio, Quiete! Laddove acqua, aria, fuoco, terra si incontrano e si compenetrano nell'Eterno!
Nel libro trovi Tutto ciò per cui questo quadro, insieme a un altro simile ma diverso, mostra del magico gioco di Luce e Ombra nel loro eterno riflettersi, a p.56-57.
Giada è un'altra donna che corre al Museo "Il Paradiso in Terra" perché cerca, cerca da sempre la sua Libertà.
Non solo per sentirsi libera, ma per riuscire a vivere cavandosela con le sue forze, senza dover sempre ricorrere a un uomo che possa sostenerla.
E allora gira, gira, gira intorno all'Amore, ma non si ferma. Perché se si fermasse, potrebbe divenire una dipendenza e lei vuole guarire dal dipendere dall'amore.
Eppure nel Museo vede questo quadro:
che sembra risponderle di mantenere Fede e Fiducia che l'Amore non può dare dipendenza.
E allora si rincuora e torna al Museo quasi tutti i giorni per sentire attraverso questa immanente Luce bianca madreperlata irridescente che finalmente è LIBERA di amare, cominciando ad amare se stessa.
Nel libro trovi Tutto ciò per cui questo quadro insegna la Libertà dell'Amore a p. 64.
Perla è una donna che ha molta confidenza con le fobie.
Se n'è innamorata. E nella sua vita non c'è spazio per l'Amore. E' tale l'amore per le fobie che l'Amore per altro non riesce a entrare.
Finché decide di separarsi da certe fobie, non tutte. E comincia una vita affettiva in cui sfidarle certe fobie.
Ma non ci riesce, perché ne arrivano altre di fobie. Poi un giorno viene a sapere del Museo "Il Paradiso in Terra" e tutto cambia nella sua Vita. Accade il Miracolo. Sono le fobie che decidono di lasciare Perla.
Sono le fobie che si sono stancate di lei, perché lei non le ama più come una volta. Già, non le ama più!
Ha fatto in modo di farsi lasciare dalle fobie. E finalmente arriva il Grande Amore che Perla aspettava da una e più vite.
Nel libro trovi Tutto ciò per cui questo quadro la separa dalle sue ex amate fobie a p.44
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Grazie, Grazie, Grazie
Nicoletta Ferroni
Gemma è una donna che crede nelle relazioni di coppia "a distanza di sicurezza" ovvero senza troppo stare a incontrarsi sempre. Una volta al mese già troppo!
E per potersi incontrare ogni tanto, meglio mettere chilometri. Così ogni volta che ci si vede si va in vacanza senza rischio di entrare nella routine.
Però nel 2020 finisce anche per lei questo gioco di equilibri. E per mesi, fino a un anno e mezzo non esce da Trieste.
L'Amore le fa vedere che forse non era amore quello intessuto con gli uomini a distanza, ma solo il tentativo di creare relazioni amicali intime attraverso le quali "scappare" di casa, come forse non era riuscita a fare quando da adolescente era diventata madre, intrappolata in un matrimonio "fuori posto".
Ma nel 2021-21 la distanza non l'aiuta a vivere la "scappatoia". E questo lo comprende chiaramente nel Museo il "Paradiso in Terra" davanti a questo quadro:
Nel libro trovi Tutto ciò per cui questo quadro la illumina a p. 31
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Grazie, Grazie, Grazie
Nicoletta Ferroni
IMMAGINE di Daniela Bruss
Cristalia è una donna. La protagonista del romanzo "Attila, la Luce ed Io".
Che a un certo punto della sua Vita cade e non riesce più -apparentemente - a rialzarsi e allora decide di chiedere aiuto all'Amore. Lo fa in un modo diverso dal solito. Non più solo con le solite pratiche meditative già esplorate, ma aiutandosi con altre donne che hanno anche loro bisogno di aiutare ed essere aiutate.
E così crescono insieme in un romanzo ambientato nella magica Trieste del 2020-21.
Tutto è chiuso: negozi, bar, ristoranti. Tutto è vuoto: le strade, le rive, le piazze.
Ma queste donne riescono a vedersi lo stesso nel Museo "Il Paradiso in Terra". Un Museo allestito grazie ad Agata, un'altra protagonista del romanzo, e al suo Amore per la fotografia.
Questo Museo diventa così uno spazio d'Amore in cui ognuna trova la propria dimensione in cui "capire" con il Cuore che cosa significa abbandonarsi all'Amore anche se sembra che non ce ne sia più in questo Mondo!
FINO ALLA VITTORIA del Tutto ciò che E'!
A te che stai leggendo qualunque sia la tua Vittoria, puoi ascoltarla nel tuo Cuore con Gratitudine!
Nel libro trovi Tutto ciò che rende grata Cristalia a p. 18.
Grazie, Grazie, Grazie
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Nicoletta Ferroni
IMMAGINE di Daniela Bruss
Nel Dna (acido desossiribonucleico) presente nel nucleo di ogni tuo atomo, sono contenuti tutti i programmi che caratterizzano fisicamente la tua persona, ma anche il tuo comportamento fisico ed emozionale.
I geni controllano e determinano l'insieme e le qualità della tua vita. Modificando i tuoi pensieri, puoi modificare la biologia del tuo corpo e conseguentemente anche la tua realtà, frutto anche delle memorie genetiche contenute all'interno del Dna.
"Nel 2020 quasi tutta l’Umanità ha conosciuto stati
dell’essere che precedentemente riusciva a controllare grazie alle mille
possibilità che la Vita ci offriva.
Innumerevoli svaghi, distrazioni, interazioni,
attenzioni permettevano di vivere una vita, cavandocela senza troppi bisogni
introspettivi.
Poi naturalmente c’era qualcuno che da anni aveva
sentito l’esigenza di lanciarsi in lavori interiori, a causa di un malessere
esistenziale che lo aveva portato spesso a chiedersi che cosa era venuto a fare
su questo meraviglioso pianeta chiamato Terra.
Infatti proprio intorno alla fine degli anni Ottanta
parecchie persone nate tra gli anni Cinquanta e Sessanta avevano intrapreso dei
percorsi di crescita personale indipendenti, più spirituali rispetto ai
classici anni di psicanalisi che a partire da Freud a Jung avevano animato gli
studi di psicanalisti in ausilio di viaggi interiori nell’inconscio dei loro
pazienti.
A fine anni Novanta si arrivò così alla famigerata New
Age, che voleva semplicemente significare Nuova Era. Termine assai bistrattato
soprattutto da coloro che non avevano mai sopportato precedentemente gli
altrettanto bizzarri “figli dei fiori”, la generazione dei sessantottini che
per cavarsela nella loro vita avevano fatto atto di fede a “sesso, droga e rock
‘n roll”."
(l'Amore ai tempi del Covid, Edizioni Sì, p. 13)
......continua a pag. 15 qui sotto dopo questa fotografia di Daniela Bruss che è un doppio arcobaleno, da cui è stata tratta l'immagine di copertina del libro)
"Nel 2020 gli allora rappresentanti della New age sono almeno
dei cinquantenni.
I plurilaureati,
precedentemente sprezzanti della New Age, entrati nel Movimento di
Risveglio hanno comunque portato – bisogna riconoscerglielo – il loro
contributo anche scientifico a certi concetti, che erano rimasti finora
astratti, sfornando innumerevoli articoli e libri di fisica e meccanica
quantistica.
Ma tutti, chi più o meno colti, siamo arrivati al
2020, tranne quelli che hanno scelto di lasciare il corpo fisico un po’ prima.
Ora, tu che stai leggendo sei uno di quelli che è qui
per un motivo ben preciso!
Come hai fatto la “differenza”, se l’hai fatta, nel
2020?
E se per fare la “differenza” intendiamo portare un
contributo d’Amore all’umanità, questo libro ti accompagnerà a riconoscere
quanto Amore tu sai portare nella tua Vita e nella Vita degli altri anche
attraverso un piccolo gesto, uno sguardo, una carezza, una parola!"
Grazie Grazie Grazie
Nicoletta Ferroni
Per procurarti L'Amore ai tempi del Covid:
Altrimenti se sei nei paraggi di Roma, Trieste, Terni contattami in pvt:
scrivimi a: info@nicolettaferroni.it
chiamami o scrivimi un whatssapp al
: 3356643797
Tu sai che cosa avviene quando respiri? Sai come i tuoi muscoli entrano in gioco insieme al tuo sistema nervoso e all'apparato cardio-circolatorio? In queste righe che puoi leggere qui sotto, trovi una sintesi del terzo capitolo del libro BREATHBALANCE, grazie al contributo di Veronica Aguzzoni.
"Il diaframma svolge una funzione fondamentale nella biomeccanica respiratoria. E' connesso tramite una rete di legamenti alla gabbia toracica; in basso è sorretto da estremità tendinee, che lo collegano alle vertebre lombari, coordinandosi ai muscoli della gabbia toracica si contrae, determinando l'aumento di volume della cavità toracica e promuovendo l'atto dell'inspirazione. (...)
Quando il diaframma si contrae, muove gli apici polmonari che, dilatandosi, richiamano aria dall'esterno, quando invece si rilassa, riduce il volume toracico e favorisce l'espirazione. L'atto espiratorio è passivo.
I bronchi sono vascolarizzati da arterie e vene polmonari.
Le vene polmonari, a differenza di tutte le altre vene del circolo sistemico, portano sangue ossigenato. (...)
Durante la respirazione tranquilla l'inspirazione avviene attraverso la contrazione muscolare del diaframma e la conseguente espansione del campo polmonare, che, a sua volta, genera lo stiramento delle fibre della muscolatura scheletrica della gabbia toracica; nell'espirazione, al contrario, il diaframma si rilassa e il tessuto muscolare si contrae.
L'aria viene espirata e l'espirazione in questo caso è passiva. La respirazione eupnoica può essere diaframmatica (detta anche profonda) o costale (detta anche superficiale). (...)
La frequenza respiratoria può variare a seconda di diversi fattori.
L'inspirazione dura dura la metà rispetto all'espirazione e tra il tempo di inalazione dell'aria e il suo rilascio ci è una breve pausa. (...)
Diversamente il bambino alla nascita fino ai primi anni di vita "respira molto", fisiologicamente compie anche più di 30 atti respiratori al minuto. Nel neonato per tutto il primo anno di vita, l'eupnea media è di 45 atti respiratori al minuto, poi diminuisce progressivamente, a 5 anni è pari a circa 20-25 respiri al minuto e nella pubertà si stabilizza alla frequenza tipica dell'adulto, tra i 16 e i 20 atti respiratori al minuto."
Estratti dal capitolo terzo (a cura di Veronica Aguzzoni) del libro BREATHBALANCE (Risonanza e Coerenza nel Respiro della vita), ed.Sì
Clicca qui per saperne di più
ORA però LA DOMANDA CHE TI FACCIO è?
QUANTO STAI RESPIRANDO?
QUANTO hai coraggio di ESPIRARE, oppure stai trattenendo?
QUANTO hai piacere di INSPIRARE, oppure te lo stai vietando?
Chiunque può fare qualcosa per te. Ma nessuno potrà mai respirare per te!
Ricordalo sempre fino al tuo Ultimo Respiro.
Nicoletta Ferroni
Nell’aria che inspiriamo ci sono i seguenti gas:
78% Azoto
21% Ossigeno
0% Anidride carbonica
1% gas in traccia (elio, argo, ozono, idrogeno)
Mentre nell’espirazione:
78% Azoto
17% Ossigeno
4% Anidride carbonica
1% gas in traccia
Quando espiriamo poco, trattenendo l’espirazione (fenomeno alquanto diffuso) la quantità in eccesso che tratteniamo nei nostri polmoni può portare a fenomeni di ACIDOSI, ovvero una tendenza alla riduzione del ph del plasma corporeo con eccesso di acidità inferiore ai valori 7,35) a causa di una ridotta eliminazione dell’anidride carbonica attraverso i polmoni, cosiddetto fenomeno di acidosi respiratoria.
Un accumulo di anidride carbonica cosiddetta Ipercapnia rimane così nel sangue fino alla manifestazione dell’acidosi metabolica, ovvero un accumulo di acidi nell’organismo.
Questo fenomeno, oltre che manifestarsi quando espiriamo poco, avviene anche quando inspiriamo in ambienti chiusi dove ci sono molte persone o quando respiriamo con la mascherina, inspirando l’anidride carbonica che abbiamo appena espirato.
Laddove invece ci blocchiamo nell’inspirazione (ovvero quando inspiriamo superficialmente e di fretta dopo aver forzato l’espirazione) si manifesta l’ALCALOSI metabolica, ovvero un’alterazione del ph del plasma corporeo al di là sopra dei valori fisiologici (circa 7,4) dovuta a una diminuzione dell’anidride carbonica insieme a un accumulo compensatorio del bicarbonato. (il bicchier d’acqua a cui spesso ricorriamo è infatti un modo per ovviare all’alcalosi metabolica).
Questo fenomeno di Alcalosi metabolica si manifesta per Alcalosi respiratoria, ovvero un aumento della frequenza e del volume respiratorio (iperventilazione) che può verificarsi anche successivamente ad acidosi metabolica, all'aumento di richieste metaboliche come febbre, dolore, ansia, oppure in seguito a ipossia (ovvero una condizione patologica determinata da una carenza di ossigeno nell'organismo.)
Va da sé dedurre quanto è importante espirare a lungo per riprendere successivamente una profonda inspirazione!
Articolo tratto parzialmente dal libro di Nicoletta Ferroni FORZA, CALMA E LUCIDITA’ attraverso il Respiro, ed. Sìhttps://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__forza-calma-lucidita-attraverso-il-respiro.php?id=49202
Articolo tratto dal blog di www.breathbalance.it
Ti sei mai domandato che cosa significa sintonizzare il cuore alle proprie frequenze dell'Amore?
Il cuore con le sue 40.000 cellule nervose ha un campo elettromagnetico circa 60 volte più grande di ampiezza di quello generato dalle onde cerebrali.
La componente magnetica del cuore è circa 5000 volte più potente di quella prodotta dal cervello. (...)
Se vuoi sentire i messaggi della tua Anima, li senti nel cuore. (...)
Nel caso in cui il cuore soffre, un autentico percorso di crescita personale è rallentato o addirittura impedito.
Rendere il proprio cuore cristallino significa purificarlo dalla sofferenza. E non è sufficiente dimenticare certi eventi (...)
Se vuoi purificare il tuo cuore puoi seguire questa meditazione, linkando qui.
https://info897d48.clickfunnels.com/optin1602835426027
Se invece ti interessa acquistare il libro da cui è tratto questo capitolo sul Cuore Diamante dell'Umanità puoi trovarlo qui:
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__forza-calma-lucidita-attraverso-il-respiro.php?id=49202
Articolo parzialmente tratto dalla terza edizione di questo Libro.
